Heikot ja huonokuntoiset

 Haluatko päästä parempaan kuntoon mutta lähtötasosi on todella matalalla?  No se ei haittaa, tai oikeastaan se on vaatimus tähän ryhmään mukaan päästäksesi.

 Luvassa on yksi treeni viikossa jonka kesto on 45 minuuttia. Treenissä keskitytään voimanhankintaan, aerobisen kunnon kohottamiseen sekä liikkuvuuden kehittämiseen yksinkertaisilla perusliikkeillä.

Treenit ohjataan ammattilaisten toimesta joilla on vahva kokemus myös erityisryhmien valmentamisesta ja ohjaamisesta.

Treenien ohjelmointi on suunniteltu palvelemaan juurikin sellaisia treenaajia joilla ei ole vahvaa kunto- ja/tai osaamispohjaa fyysiseen treeniin.

Ryhmään kuuluvat voivat osallistua myös salin ohjelmoinnin mukaisiin viikottaisiin mobility treeneihin.

 
Yksi treeni kerran viikossa
Tiistaisin klo 18:00 
Treenin kesto 45 min treeni
(+ mobility kehonhuolto treeni salin normi ohjelmoinnin mukaan)
Hinta 72€/kk

RYHMÄSSÄ VIELÄ MUUTAMA PAIKKA AUKI!

Jäikö jokin asia vielä arveluttamaan? Haluatko tulla testaamaan ryhmää?
Laita meille mailia tai whatsapp viestiä niin jutellaan lisää.
[email protected]
0503407611