CrossFit Kids Kesäleirit 2026
Kesän hauskimmat päivät liikkuen, leikkien ja uusia taitoja oppien!
CrossFit Lappeenrannan CrossFit Kids -kesäleirit tarjoavat lapsille energistä tekemistä, liikunnan iloa ja onnistumisen kokemuksia turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Leireillä tärkeintä ei ole suorittaminen — vaan yhdessä tekeminen, liikkumisen riemu ja uusien kavereiden kanssa hauskan pitäminen.
Olitpa jo liikunnallinen tai vasta innostumassa liikkumisesta, mukaan ovat tervetulleita kaikki!
CrossFit Kids -kesäleiri koululaisille
20.–23.7.2026
Neljä päivää täynnä liikettä, pelejä ja kesämeininkiä!
Leiri on suunnattu 7–16-vuotiaille lapsille ja nuorille. Osallistujat jaetaan ryhmiin iän mukaan, jotta jokainen pääsee liikkumaan ja oppimaan omalla tasollaan.
Leiripäivät sisältävät monipuolista tekemistä:
-
CrossFit-harjoittelua
-
kehonhallintaa
-
kiipeilyä
-
juoksua ja pelejä
-
käsilläseisontaa
-
leikkimielisiä kilpailuja
-
liikkuvuutta ja kehonhuoltoa
Sään salliessa liikumme myös ulkona lähimaastossa.
Leirin tiedot
Ajankohta: 20.–23.7.2026
Kesto: 4 päivää
Päivän pituus: 4 tuntia
Paikka: CrossFit Lappeenranta, Tuomikatu 22, Lappeenranta
Hinta: 140 € / lapsi
Ohjaajat
Leirin ohjaajina toimivat Emilia Saarinen ja Miia Majander.
Hyvä tietää
-
Leiri sopii kaiken tasoisille liikkujille
-
Vanhemmat vastaavat lapsensa vakuutuksesta
-
Tarkemmat aikataulut ja leiri-info lähetetään sähköpostitse ennen leirin alkua
Varaa paikka kesän hauskimmalle leirille!
CrossFit Kids -perheleiri
27.–28.7.2026
Yhteistä aikaa, liikettä ja hauskanpitoa koko perheelle ❤️
Perheleiri on suunnattu perheen pienimmille yhdessä vanhemman kanssa. Leirillä liikutaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä ilman suorituspaineita.
Ryhmät:
-
Tintit (1–3-vuotiaat)
-
Minit (4–6-vuotiaat)
Leirillä tutustutaan CrossFitin alkeisiin leikin kautta:
-
temppuratoja
-
kiipeilyä
-
juoksua ja pelejä
-
käsilläseisontaa
-
yhteisiä harjoitteita vanhemman kanssa
Tärkeintä on yhteinen tekeminen, liikunnan ilo ja onnistumisen kokemukset.
Leirin tiedot
Ajankohta: 27.–28.7.2026
Kesto: 2 päivää
Päivän pituus: 3 tuntia
Paikka: CrossFit Lappeenranta, Tuomikatu 22, Lappeenranta
Hinta: 80 € / lapsi
Ohjaajat
Leirin ohjaajina toimivat Emilia Saarinen ja Miia Majander.
Hyvä tietää
-
Vanhempi osallistuu toimintaan lapsen mukana
-
Vanhemmat vastaavat lapsensa vakuutuksesta
-
Tarkemmat aikataulut lähetetään sähköpostitse ennen leiriä
Tule viettämään aktiivinen ja iloinen kesäpäivä yhdessä!
Miksi CrossFit Kids?
CrossFit Kids kehittää:
✅ liikuntataitoja
✅ kehonhallintaa
✅ itsevarmuutta
✅ yhteistyötaitoja
✅ iloa liikkumiseen
Harjoittelu tapahtuu aina lasten ehdoilla turvallisesti, kannustavasti ja leikinomaisesti.
Kysyttävää?
Nähdään kesällä Päädyssä! ☀️💪
Syyskausi 2026
Päädyn nuoret urheilijat harjoittelevat monipuolisesti ja hauskasti eri liikuntalajeista tuttuja osa-alueita ammattitaitoisten valmentajien johdolla.
Tavoitteena on kehittää erityisesti kymmentä fyysistä ominaisuutta; hapenottokykyä, lihaskestävyyttä, maksimivoimaa, liikkuvuutta, nopeutta, nopeuskestävyyttä, koordinaatiota, liiketarkkuutta, ketteryyttä ja tasapainoa.
Tintit
2-3- vuotiaat (Oma aikuinen mukana.)
Sunnuntai 9:30-10:15
45€/kk
Kausi 9.8.-20.12.2026
Sitoutuminen koko kaudeksi
Tintit ryhmässä perheen pienimmät pääsevät liikkumaan oman aikuisen kanssa harjoitellen monipuolisesti tärkeitä taitoja. Tintit harjoittelevat esimerkiksi juoksemista, hyppimistä, kiipeilyä, roikkumista sekä yhdessä toimimista. Tärkeintä on kuitenkin leikki ja ennen kaikkea hauskanpito. Ryhmässä lapset löytävät liikunnan ilon, oppivat uusia taitoja ja ylittävät itsensä. Ryhmässä jokainen lapsi on tärkeä. Teemme yhdessä lasten kanssa säännöt, jotka mahdollistavat jokaiselle mukavan ja turvallisen harrastuksen. Jokainen lapsi saa oman passin, johon kerätään tarroja kauden aikana. Tinteissä hassutellaan, vipelletään ja leikitään.
Minit
Minit
4-6- vuotiaat
Sunnuntaisin 10:30-11:15
45€/kk
Kausi kestää 9.8.-20.12.
Sitoutuminen koko kaudeksi
Minit ryhmässä lapset pääsevät liikkumaan monipuolisesti ja kehittämään motorisia taitojaan. Lapset oppivat myös ryhmässä toimimista ja toisten kannustamista. Minit harjoittelevat koordinaatiokykyä, nopeutta, voimaa, ketteryyttä ja kestävyyttä monipuolisten harjoitteiden avulla. Treeneissä päästään kiipeilemään, roikkumaan, harjoitellaan käsilläseisontaa, hypitään, juostaan ja tehdään paljon muuta hauskaa. Minien ryhmässä tärkeässä roolissa on kaveritaidot ja yhteiset säännöt, jotka mahdollistavat kaikille kivan harrastuksen. Myös Mineillä on käytössä omat passit, joihin he keräävät kauden aikana tarroja ja merkintöjä opituista taidoista. Mineissä riemuitaan, riehutaan ja opitaan uutta.
Juniorit
7-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 11.30-12.30
49€/kk
Kausi kestää Kausi kestää 9.8.-20.12.
Sitoutuminen koko kaudeksi
Juniorit ryhmässä päästään harjoittelemaan jo hyvin samankaltaisia asioita, kuin aikuisten treeneissä. Junioreiden harjoitukset koostuvat alkulämmittelystä, taito osiosta sekä lihaskuntoharjoituksista. Treenin lopussa hengästytään ja hikoillaan. Junioreissa kehitetään lasten koordinaatio, nopeus, voima, ketteryys sekä kestävyys ominaisuuksia monipuolisten harjoitteiden avulla. Treeneissä harjoitellaan roikkumista, kiipeilyä, käsillä seisontaa, erilaisia hyppyjä ja muita temppuja. Juniorit harjoittelevat ahkerasti, mutta pitäen silti hauskaa. Ryhmässä luodaan lasten kanssa säännöt, jotka mahdollistavat kaikille kivan harrastamisen. Pyrimme luomaan ryhmään hyvän yhteishengen ja lapsista tiiviin porukan, jossa jokaisella on paikkansa. Junioreilla on myös omat passit, joihin he keräävät kauden aikana tarroja sekä merkintöjä opituista taidoista. Junioreissa nauretaan, kisaillaan, ja kehitytään.
Teinit
10–15-vuotiaat
Sunnuntaisin 12:45–13:45
49 €/kk
Kausi kestää 17.1.2026–30.5.2026
Sitoutuminen koko kaudeksi
Teinien ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, nopeutta, liikkuvuutta ja kehonhallintaa turvallisesti sekä ikätaso huomioiden. Harjoitukset sisältävät alkulämmittelyn, taito-osuuden, voimaharjoittelua sekä sykettä nostavia harjoitteita.
Tunneilla opetellaan muun muassa painonnoston perusteita, voimisteluliikkeitä, kehonpainoharjoittelua, juoksua, hyppyjä, kiipeilyä ja erilaisia liikunnallisia taitoja. Tavoitteena on rakentaa vahva liikunnallinen perusta, joka tukee niin arjen hyvinvointia kuin muidenkin lajien harrastamista.
Harjoituksissa opetellaan pitkäjänteistä harjoittelua, hyvää tekniikkaa sekä omien rajojen turvallista haastamista. Samalla kehitetään itseluottamusta, yhteistyötaitoja ja liikunnan iloa.
Ryhmään ovat tervetulleita niin aktiivisesti urheilevat nuoret kuin liikuntaharrastusta etsivät aloittelijatkin. Aikaisempaa kokemusta CrossFitista ei tarvita.
Teineissä treenataan tavoitteellisesti, kannustetaan kavereita ja pidetään hauskaa. Tavoitteenamme on luoda ryhmä, jossa jokainen tuntee olevansa tervetullut ja saa onnistumisen kokemuksia omalla tasollaan.
Valmentaja
Emilia Saarinen
Olen 28- vuotias kolmen lapsen äiti Lappeenrannasta. Koulutukseltani olen sosionomi, varhaiskasvatuksen opettaja sekä personal trainer. Oma historiani urheilun parissa pohjautuu pitkälti tanssin maailmaan. Olen harrastanut elämäni aikana yli kymmenen vuotta nykytanssia, jazztanssia sekä balettia. Minulla on myös lähes kymmenen vuoden tausta tavoitteellisesta treenaamisesta kuntosalilla. Sittemmin saliharjoittelu vaihtui Crossfit treeneihin ja sillä tiellä ollaan. Tänä vuonna löysin itseni myös voimistelun maailmaan. Perheemme elää aktiivista ja urheilun täyteistä elämää. Olen iloinen saadessani katsoa vierestä, kuinka omat lapsenikin nauttivat monista eri urheilulajeista ja tuntevat palavaa innostusta liikkumista kohtaan.
Rakastan työskennellä lasten kanssa heidän aitoutensa vuoksi. On huippua nähdä lasten kehittymistä sekä uuden oppimista.
Minulle tärkeintä lasten valmentaja on se, että jokainen tuntee itsensä hyväksytyksi, taitavaksi ja tärkeäksi. Valmentajana panostan lasten ryhmäytymiseen sekä kaveritaitoihin. Pyrin luomaan lapsille innostavia treenejä ja osallistan myös heitä harjoitusten suunnitteluun sekä ideointiin.
Sähköposti: [email protected]
