Why Fitness? – Miksi hyvä kunto on eettinen kysymys, ei vain esteettinen

Greg Glassman kirjoitti vuonna 2004 artikkelin nimeltä Why Fitness?

Se ei ole motivaatiopuhe. Se ei ole markkinointiteksti.

Se on argumentti.

Glassman väitti, että fyysinen kunto ei ole pelkästään henkilökohtainen valinta. Se on vastuu. Itseäsi kohtaan, perhettäsi kohtaan ja yhteiskuntaa kohtaan.

Vahva väite. Mutta olen samaa mieltä.

Ulkonäkö on väärä syy

Suurin osa fitnessimarkkinoinnista myy ulkonäköä.

Vatsalihakset. Kapea vyötärö. Isot hauikset.

Ei siinä mitään väärää ole. Mutta jos ulkonäkö on ainoa syy treenata, se on heikko perusta.

Ulkonäkömotivaatio vaihtelee. Se riippuu mielialasta, peilistä ja siitä mitä muut sanovat.

Se ei kestä huonoja viikkoja, kiireistä arkea tai vuosia jolloin tulokset eivät näy.

Kunto on toimintakykyä

Glassman määritteli kunnon kyvyksi selviytyä ennakoimattomista fyysisistä tilanteista.

Ei siis kyvyksi näyttää hyvältä. Kyvyksi toimia.

Fysioterapeuttina olen nähnyt mitä tapahtuu kun toimintakyky katoaa.

Ihminen joka ei jaksa kantaa kauppakasseja. Joka ei pääse ylös lattialta. Joka pelkää kaatuvansa portaissa.

Se ei ole vain fyysinen ongelma. Se on psykologinen. Se vaikuttaa itsenäisyyteen, ihmissuhteisiin ja elämänlaatuun.

Hyvä kunto suojaa tältä. Se on vakuutus, jonka preemio maksetaan salilla.

Vastuu läheisistä

Tässä tulee se kohta joka ei ole mukava kuulla.

Kun olet huonossa kunnossa, se ei koske vain sinua.

Se koskee puolisoasi joka kantaa enemmän. Lapsiasi jotka seuraavat esimerkkiäsi. Vanhempiasi jotka saattavat tarvita sinua. Työtovereitasi jotka paikkaavat poissaolojasi.

Kirjoitin aiemmin maailman tärkeimmästä fitness-influensserista. Vanhemmasta jonka lapset seuraavat kaiken.

Glassman sanoi saman asian toisin: kuntosi ei ole yksityisasia.

Se on viesti siitä, miten arvostat omaa kehoasi, omaa aikaasi ja niitä ihmisiä joista välität.

Ei syyllistämistä. Realismia.

En kirjoita tätä syyllistääkseni.

Kirjoitan koska itse uskon siihen.

Olen treenannut koko aikuisikäni. En siksi että minulla on aina fiilis. En siksi että se on helppoa. Vaan siksi että tiedän mitä tarkoittaa olla toimintakykyinen ja mitä tarkoittaa kun se katoaa.

Treeni on investointi joka maksaa itsensä takaisin moninkertaisesti. Ei vain sinulle, vaan kaikille joita rakastat.

Se on mielestäni riittävän hyvä syy.

Something beats nothing, myös niiden puolesta jotka tarvitsevat sinua.

Atte