CrossFit Lappeenranta

ALOITTAMINEN

Tervetuloa mukaan treeneihin – omalla tavallasi

Meille pääsee mukaan monella eri tavalla – olitpa sitten aloittelija tai jo kokeneempi liikkuja.

Ryhmäperuskurssi – turvallinen ja kannustava alku treeneihin

Uusi laji voi jännittää, mutta juuri siksi meillä aloitetaan peruskurssilla. CrossFit Lappeenrannan ryhmäperuskurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat oppia liikkeet oikein, kehittää kuntoa fiksusti ja päästä mukaan treeniin turvallisesti.

Kurssi sisältää kahdeksan ohjattua treeniä, joiden aikana opit tärkeimmät perusliikkeet, kehität kehonhallintaa ja totuttelet treenien intensiteettiin – omaa tasoasi kunnioittaen. Jokaisella tunnilla on valmentaja, joka neuvoo, korjaa ja kannustaa. Et ole koskaan yksin.

Ei tarvitse olla superkuntoinen – tarvitset vain halun aloittaa. Kurssin jälkeen tunnet olosi varmaksi ja tiedät, miten jatkaa treenaamista normaaliryhmissä.

Seuraava kurssi alkaa pian – varaa paikkasi ja tule mukaan!

Heikot ja Huonokuntoiset -ryhmä

Jos olet liikkeellä aivan nollapisteestä ja kaipaat rauhallista starttia, tämä ryhmä on juuri sinua varten. Tässä ryhmässä ei tarvitse jännittää – tulet sellaisena kuin olet, ja etenet omaan tahtiin.

Henkilökohtainen peruskurssi

Haluatko aloittaa treenit omassa tahdissasi, oman aikataulusi mukaan? Henkilökohtainen peruskurssi sopii sinulle, jos haluat yksilöllistä ohjausta, haluat varmistaa tekniikoiden oppimisen kunnolla tai sinulla on jokin selkeä tavoite, kuten painonpudotus, lihaskunnon kehitys tai parempi arjessa jaksaminen.

Henkilökohtainen valmennus (PT)

Jos haluat yksilöllistä ohjausta, jatkuvaa tukea ja ohjelman juuri sinun tavoitteillesi, henkilökohtainen valmennus on oikea valinta. Oli tavoitteesi sitten voima, painonhallinta tai parempi suorituskyky, me autamme sinua pääsemään sinne.

Klikkaa alta ja löydä juuri sinulle sopiva tapa aloittaa. Tai jätä yhteystietosi niin olemme yhteydessä sinuun!