Hikoile. Hymyile. Kehity. – vuodesta toiseen.

CrossFit Lappeenrannan tavoite on yksinkertainen mutta kunnianhimoinen:
luoda yhä enemmän hikoilevia ja hymyileviä ihmisiä, jotka elävät pidempään terveinä ja toimintakykyisinä.

Tämä ei synny yhdestä treenistä, pikadieetistä tai motivaatiopuheesta.
Se rakentuu arjen toistuvista valinnoista – treenissä, ravinnossa, unessa ja mielessä.

Meille CrossFit ei ole vain treenimuoto.
Se on ennen kaikkea työkalu ja osa laajempaa kokonaisuutta, jota kutsumme toimintakykyiseksi elämäksi.

Treeni – pohja kaikelle

Vuositasolla

Harjoittele CrossFittiä.
Nauti aktiivisesta elämästä.
Nauti kunnostasi – ja ennen kaikkea käytä sitä monipuolisesti arjessa. Liiku, seikkaile pelaa, leiki ja kokeile uusia asioita mihin kehosi pystyy.

Fitness(hyvä kunto) ei ole päämäärä.
Se on työkalu, joka mahdollistaa paremman elämän.

Kuukausitasolla

Tavoite on noin 20 liikunta- tai treenikertaa kuukaudessa.
Kaikkien ei tarvitse – eikä pidä – olla CrossFit-treenejä, mutta liikkum...